O que procurar numa Academia.

Dependendo de como se encontre fisicamente o indivíduo, até ele se matricular na Academia são vários passos. Nos países de primeiro mundo, a população e as autoridades dão fundamental importância à prevenção de doenças. Já no Brasil, consideramos que irá pensar em procurar a Academia quando não está nada satisfeito com seu corpo, quando passou a sentir dores de cabeça frequente, procura um médico que faz seus exames e dá um ultimato dizendo que você precisa fazer atividade física... enfim, até o momento que toma coragem e vai fazer a matrícula na escolhida academia. Este é o mais longo passo, por isso deve-se valorizar bastante, pois é o mais difícil e deve ser feito com cautela para não jogar fora todo o esforço anterior. Daremos algumas orientações para ajudar esta escolha:

Primeiro, procure uma Academia perto da sua residência ou do seu trabalho, pra que o deslocamento até ela não seja um impecilho.

Certifique-se que esta Academia tem profissionais registrados no CREF/CONFEF, não basta ser formado, tem que ser registrado. Infelizmente, aqui em Natal, o Conselho ainda não tem força suficiente para proibir a atuação dos profissionais não registrados como em qualquer outra profissão mais antiga. Além disso muitas Academias contratam estagiários para fazer o papel de Professor por causa da mão de obra mais barata. Estagiários são importantes, mas deve-se lembrar que estão em processo de aprendizagem e DEVE SEMPRE ter um Profissional registrado supervisionando essa atuação.

A Avaliação Física deve ser oferecida no contato inicial com o estabelecimento, ela é a certeza que os exercícios serão seguros e adequados ao seu perfil. Caso não lhe seja oferecida a Avaliação, pergunte. Se não puxarem a agenda pra garantir logo seu nome em algum horário, desconfie. Se for uma ótima Academia, profissionais competentes e registrados, perto de sua casa e não tiver uma boa Avaliação Física, tem academias ou clínicas em Natal com excelentes serviços de Avaliação Física (por exemplo: Flex Fitness, Natal Sports), onde você paga apenas pela avaliação, recebe o relatório, leva pra sua academia e o seu professor terá as informações necessárias para a correta prescrição. (Num outro momento teremos informações mais detalhadas sobre Avaliação Física)

Bom, além desses fatores importantes, é fundamental que seja bem atendido e seja um espaço onde você se sinta a vontade. Fazer a escolha errada é a certeza que a busca por uma melhor qualidade de vida será interrompida em breve por falta de motivação, um dos principais fatores para manter a assiduidade, por isso realize Avaliação Física periodicamente para garantir que está tendo resultados e assim manter-se motivado.