De acordo com notícia publicada no site Nominuto, a seccional RN do CREF e outros órgãos fiscalizadores como Ministério Público, CREA, Corpo de Bombeiros, Semurb e Covisa, continuarão as Fiscalizações Preventivas Integradas nas quartas-feiras de julho nas Academias de Natal. Leia a notícia
segunda-feira, 29 de junho de 2009
quarta-feira, 24 de junho de 2009
I ENPESE
Acontecerá de 20 a 23 de agosto em Natal/RN, o I Encontro Nordestino de Profissionais e Estudantes da Saúde no Esporte, a fim de abordar a importância das diversas profissões de saúde no esporte, formando uma equipe multidisciplinar para trocar experiências, informações, e fazer contatos importantes para a melhoria do esporte no Norte-Nordeste, que vem crescendo nos últimos anos às custas de grandes vitórias individuais de heróis solitários, que na maioria dos casos não apresentam uma estrutura profissional durante seu desevolvimento.
O Encontro será voltado aos estudantes e profissionais da área da saúde, principalmente Medicina, Fisioterapia, Educação Física, Nutrição e áreas afins.
Contará com a presença de renomados profissionais da área, como exemplo, o Fisioterapeuta e o Médico da CBF, Odir de Souza Carmo e José Luiz Runco. Também estarão presentes diversos outros profissionais nacionais e locais ministrando palestras com temas variados.
Mais informações sobre o Encontro estão disponíveis no site do evento.
Vale lembrar a importância dos patrocinadores/apoiadores.
Veja as notícias nas mídias regionais:
domingo, 7 de junho de 2009
XI Corrida Jerônimo de Albuquerque
COMO PARAR DE FUMAR
Cansou da falta de fôlego, dos dentes amarelos e do cheiro de fumaça? Sim? Então dê adeus ao cigarro de uma vez por todas.
1. PEÇA AJUDA - Nem sempre força de vontade é o suficiente para largar o fuma. Procure um médico. Ele pode indicar medicamentos e grupos de terapia cognitiva. Os remédios diminuem a ansiedade e o prazer causado pela nicotina. Já os grupos apresentam bons resultados em 90% dos casos, porque ensinam a reformular hábitos ligados ao tabagismo.
2. ENGANE O CORPO - Use produtos de reposição de nicotina, como chicletes e adesivos. Eles aliviam a abstinência e não causam dependência porque têm baixos níveis de nicotina. Mas não fume e os use ao mesmo tempo: pode fazer mal!
3. PENSE EM OUTRA COISA - Mude hábitos que reforçam o vício. Quando bater aquela vontade louca de dar umas baforadas, chupe uma bala, escove os dentes ou tome um banho gelado. A vontade de fumar não dura mais de cinco minutos.
4. FAÇA UMA LISTA - Não pare de fumar em um dia agitado. No dia D, faça algo divertido e relaxante. Escreva uma lista com todos os motivos que o levaram a parar de fumar e deixe-a à vista. Leia-a sempre que quiser um trago.
5. DEVAGAR SE VAI LONGE - Se você fuma 10 cigarros por dia, fume 9 no 2o dia, 8 no 3o etc. Se você começa a fumar às 9h, tente começar cada dia uma hora mais tarde. Mas atenção: isso não deve levar mais que duas semanas.
6. AVISE A FAMÍLIA - Não esconda de amigos e familiares que você resolveu dizer adeus ao cigarro. Peça que não fumem perto de você ou dentro de casa. Livre-se de isqueiros e cinzeiros.
7. PRATIQUE EXERCÍCIOS FÍSICOS - Além dos conhecidos benefícios da atividade física, o fumo dificulta o processo respiratório e essa dificuldade é tanto mais intensa na razão direta do número de cigarros/dia e do tempo em anos de tabagismo. A necessidade cardiorrespiratória da atividade física, definitivamente não combina com os malefícios provocados pelo tabagismo.
Ao iniciar a prática de atividades físicas é importante que você faça uma avaliação física (ver O que procurar numa Academia), para que possa avaliar o nível de condicionamento físico que você se encontra, possíveis restrições ao esforço, alterações posturais, desequilíbrios musculares; para aí sim realizar exercícios com segurança.
Fonte: Super e Site Médico
Natureza e Saúde
Os multifatores da Qualidade de Vida!
O equilíbrio desses cinco pilares – que formam o Pentáculo do Bem-Estar – nos ajuda a levar uma vida mais saudável.
Você já parou para pensar em como tem lidado com eles? Para descobrir, faça o teste no Pentáculo do Bem-estar, clicando aqui.
Quando seu resultado estiver pronto, faça reflexões sobre as questões levantas na figura abaixo (para ampliar clique sobre a estrela).
sexta-feira, 5 de junho de 2009
Livro Cidade Sustentável será lançado hoje no Dia Mundial do Meio Ambiente
Após intensa semana de divulgação do livro CIDADE SUSTENTÁVEL - Fundamentos Legais, Política Urbana, Meio Ambiente, Saneamento Básico na mídia espontânea, Gilka da Mata iniciou as celebrações da data às 9h, quando participou do evento de doação dos livros impressos com o patrocínio da Petrobras.
Quem abriu o evento foi o gerente geral da unidade de negócios do RN/CE, Joelson Mendes. A entrega simbólica dos exemplares destinados a escolas e bibliotecas públicas foi feita por Gilka da Mata aos secretários municipal e estadual de educação, Elias Nunes e Ruy Pereira. A autora fez também uma apresentação sobre o livro para os colaboradores da empresa e para o público presente.
À noite, no Solar Bela Vista (Avenida Câmara Cascudo 417, Cidade Alta, Natal-RN), Gilka da Mata promove o lançamento oficial do livro Cidade Sustentável com uma sessão de autógrafos entre as 18 e as 21 horas. A programação inclui um bate-papo com a autora das 18h30 às 19h, apresentação musical, exposição do fotógrafo Fernando Chiriboga e coquetel. Somente hoje a noite haverá um desconto especial de 20% para estudantes secundaristas e universitários da graduação e pós. O preço do livro será R$ 50, sendo R$ 40 para estudantes mediante apresentação de carteirinha válida.
Segundo Gilka da Mata, "o livro desmistifica a idéia de que a atividade econômica não pode ser sustentável." Um capítulo específico foi dedicado ao tema Economia Sustentável, no qual a autora fornece 10 noções básicas que enfatizam a necessidade e a possibilidade de integração da teoria econômica com o meio ambiente.
Além das 10 noções básicas fornecidas no capítulo, a obra compreende 20 assuntos atuais fundamentados legalmente, apresentados de forma clara e direta:
- Cidade
- Desenvolvimento sustentável
- Sustentabilidade aplicada à cidade
- Estatuto da Cidade
- Papel social das normas urbanísticas
- Meio ambiente e sua Proteção Constitucional
- Política Nacional do Meio Ambiente
- Licenciamento ambiental
- Estudos ambientais
- Órgãos ambientais
- Planejamento urbano
- Plano Diretor
- Institutos da política urbana
- Paisagem urbana
- Zona costeira
- Sistemas de abastecimento de água potável
- Sistemas de esgotamento sanitário
- Sistemas de limpeza urbana
- Sistemas de drenagem e manejo de águas pluviais urbanas
- Recursos hídricos
Com fotografias e projeto gráfico de Fernando Chiriboga, o livro Cidade Sustentável, de Gilka da Mata, tem cerca de 400 páginas, divididas em diversos capítulos e tópicos.
O livro é recomendado pelo renomado jurista paulista Hugo Nigro Mazzilli:
"Trata-se de obra escrita em linguagem clara e direta, que se destina não só aos operadores do Direito, como também aos homens públicos em geral, especialmente os legisladores e administradores, sem prejuízo de ser, também, importante elemento de consulta e estudo para os estudantes, os urbanistas e os ambientalistas em geral, que desejem conhecer as bases do estudo urbanístico voltado para a sustentabilidade. Até mesmo o indivíduo que deseje exercer plenamente seus direitos de cidadania, deverá ter contato com esta obra extremamente útil e acessível."
Qualquer comunicação com a autora pelo email cidadesustentavel@terra.com.br
Cuidado com o fogo!
Todo ano é a mesma coisa. A proximidade das festas juninas deixa os profissionais de saúde e segurança em alerta para o risco de quimaduras provocadas por fogos de artifício.
Mesmo com todas as recomendações feitas através dos meios de comunicação, o índice de acidentes é alto e as consequências são graves. Além das queimaduras, os fogos podem causar mutilações, lesões nos olhos e até surdez. Uma em cada dez pessoas que mexem com fogos de artifício tem membros amputados, principalmente dedos. As maiores vítimas, cerca de 80%, são crianças entre 4 e 14 anos.
Os pais precisam ter muito cuidado para evitar que seus filhos se acidentem com fogos de artifício. As crianças não tem noção do perigo e, por isso, não devem utilizar os fogos sem o acompanhamento de um adulto. O ideal é que apenas os adultos manipulem os fogos e sigam as instruções de segurança.
RECOMENDAÇÕES:
- Comprar os fogos de artifício somente em lojas credenciadas pelo Corpo de Bombeiros. Evitar a aqusição junto a camelôs;
- Seguir as instruções de uso do fabricante, impressas nas caixas dos produtos;
- Disparar os fogos somente ao ar livre ,um de cada vez, e verificar se não há substâncias inflamáveis, copas de árvores ou redes elétricas nas proximidades;
- Não segurar os fogos de artifício com as mãos. Prender em uma armação, cerca ou muro. Manter uma certa distância na hora de acender;
- Não entregar fogos de artifício a crianças, pessoas alcoolizadas ou pessoas inabilitadas para o uso;
- Nunca apontar para pessoas;
- Não tentar acender os fogos que falharem.
EM CASO DE ACIDENTES:
- Colocar, imediatamente, a parte afetada em água corrente (não usar gelo), por 10 minutos;
- Não usar creme dental, sabão, borra de café, manteiga ou azeite, nem tentar descolar tecidos grudados na pele queimada;
- O médico deve ser consultado imediatamente;
- Casos mais graves e em grande parte do corpo, devem ser encaminhados ao hospital.
Texto retirado do informativo mensal nº 73 da Unimed Natal.
segunda-feira, 1 de junho de 2009
O que procurar numa Academia.
Primeiro, procure uma Academia perto da sua residência ou do seu trabalho, pra que o deslocamento até ela não seja um impecilho.
"A copa do mundo é nossa!!!"
Natal acaba de ser escolhida para ser sub-sede da Copa do Mundo de 2014, os motivos citados foram muitos, desde a beleza da cidade, por ser uma cidade com posicionamento geográfico estratégico, até o excelente projeto apresentado.
A arena da capital potiguar será erguida numa área de 45 hectares, onde também haverá bosque, hotéis, teatro, estacionamentos subterrâneos, prédios comerciais, shopping center e os centros administrativos. O complexo de Natal será construído por meio de Parcerias Público-Privadas (PPPs). Dessa forma, a venda dos espaços para comércio e residência vai gerar cerca de R$ 1 bilhão - dinheiro suficiente para bancar o projeto do estádio.
A população de Natal comemorou o anúncio no melhor cartão postal da cidade. Milhares de pessoas se concentraram em Ponta Negra desde o meio-dia, à espera do resultado. O grito de "a Copa do Mundo é nossa" levou banhistas, turistas, mulheres, crianças e até idosos a pularem de alegria, tremulando bandeiras e se abraçando como num clima de final de Copa do Mundo.
A oportunidade que todos nós tivemos de acompanhar pela TV esta indicação nos trouxe então a lembrança da música mais tocada e cantada depois da Copa do Mundo de 58 quando ganhamos o primeiro título mundial. A música na sua primeira parte dizia assim: A COPA DO MUNDO É NOSSA, COM BRASILEIRO NÃO HÁ QUEM POSSA. E por aí vai.